Jak radzić sobie z lękiem przed koronawirusem
2020-04-07
v Świadomie kieruj swoją uwagę. Lepiej powstrzymać się od ciągłego śledzenia wydarzeń i przeznaczyć na to określony czas w ciągu dnia, np. wieczorne wiadomości. Skup się na kontakcie z domownikami, wciągających lekturach czy po prostu codziennych czynnościach.
2. Jeżeli szukasz informacji na temat koronawirusa, rób to w sprawdzonych, wiarygodnych źródłach, a nie...